- مطالب خود را بدون عضویت به اشتراک بگذارید
- بازی گروه ویژه Special Forces Group 2.5 آندروید
- انجمن وبلاگ نویسی بهار
- دارو گیاهی مفید برای درمان کم خونی
- تولید محتوای آموزشی
- تأثیر عجیب گیاهان دارویی بر سرطان
- ۵ راهکار برای کاهش وزن بیشتر از تمرینات ورزشی
- تغذيهاي براي افزايش هوش و تمركز بچهها
- رفع سردرد بدون دارو
آخرین مطالب
امکانات وب
قوی‌تر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما می‌توانید ماهیچه‌های قوی و نیرومندی داشته باشید اما بر اساس تحقیقات جدید انجام شده در Current Biology، این موضوع همچنین باعث می‌شود در طول هر تمرین ورزشی کالری اندکی بسوزانید. برای انجام این مطالعه، محققان ۳۰۰ مرد و زن را مورد مطالعه قرار دادند. آن‌ها سطح فعالیت فیزیکی و تعداد کالریکه این افراد در طول روز می‌سوزاندند را مورد بررسی و آزمایش قرار دادند. بعد از اتمام این بررسی، آن‌ها دریافتند که افرادی با فعالیت متوسط تقریبا ۲۰۰کالری بیشتر از افراد فعال می‌سوزانند. در این میان افرادی که فعالیت‌های ورزشی بیشتری داشتند کالری بیشتری نسبت به سایر افراد مصرف نکرده بودند. اگر شما هم می‌خواهید ساعت‌ها در تردمیل بدوید یا اینکه وقت خود را برای دوچرخه سواری طولانی مدت اختصاص دهید، حتما شنیدن این خیر برایتان غیر منتظره خواهد بود. به محض اینکه بدن شما به تمرینات ورزشیعادت می‌کند، ممکن است دیگر کالری بیشتری نسوزاند، حتی اگر فعالیت مداومی داشته باشید.
مطلب ادامه دارد...
وبلاگی برای همه موضوعات...ما را در سایت وبلاگی برای همه موضوعات دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : hcmda بازدید : 183