وبلاگی برای همه موضوعات
درباره سایت
آخرین مطالب
- آنچه باید درباره مطالب خود را بدون عضویت به اشتراک بگذارید بدانید
- پشت پرده
- بهترین دمکردنی ها برای درمان سرماخوردگی؛ روایت کامل
- افشای جزئیات سیگار کشیدن و ارتباط آن با بسیاری از انواع سرطان
- افشای جزئیات ۵ راهکار برای کاهش وزن بیشتر از تمرینات ورزشی
- افشای جزئیات تغذيهاي براي افزايش هوش و تمركز بچهها
- رفع سردرد بدون دارو؛ روایت کامل
- 5 درمان خانگی برای جلوگیری از شوره سر در کانون توجه
- گزارشی از انجمن وبلاگ نویسی بهار
- بازی گروه ویژه Special Forces Group 2.5 آندروید؛ روایت کامل
امکانات وب
قویتر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما میتوانید ماهیچههای قوی و نیرومندی داشته باشید اما بر اساس تحقیقات جدید انجام شده در Current Biology، این موضوع همچنین باعث میشود در طول هر تمرین ورزشی کالری اندکی بسوزانید. برای انجام این مطالعه، محققان ۳۰۰ مرد و زن را مورد مطالعه قرار دادند. آنها سطح فعالیت فیزیکی و تعداد کالریکه این افراد در طول روز میسوزاندند را مورد بررسی و آزمایش قرار دادند. بعد از اتمام این بررسی، آنها دریافتند که افرادی با فعالیت متوسط تقریبا ۲۰۰کالری بیشتر از افراد فعال میسوزانند. در این میان افرادی که فعالیتهای ورزشی بیشتری داشتند کالری بیشتری نسبت به سایر افراد مصرف نکرده بودند. اگر شما هم میخواهید ساعتها در تردمیل بدوید یا اینکه وقت خود را برای دوچرخه سواری طولانی مدت اختصاص دهید، حتما شنیدن این خیر برایتان غیر منتظره خواهد بود. به محض اینکه بدن شما به تمرینات ورزشیعادت میکند، ممکن است دیگر کالری بیشتری نسوزاند، حتی اگر فعالیت مداومی داشته باشید.
مطلب ادامه دارد...
برچسب:
نویسنده: مهدی مرادی